さいきんアロマテラピーにはまっています。
アロマテラピーはストレス解消やリラックス効果など、医学的にもその効果が認められているそうです。
特別な器材がいるのではないか...とついつい敬遠しがちな人も多いかもしれませんが、
じつはアロマオイルお風呂に5,6滴入れたり、ハンカチに2,3滴垂らすのもアロマテラピーの一種。
そう考えるとなんとなくとっつきやすい印象を受けませんか？
わたしのおすすめはさわやかなレモンと
安らかな眠りをサポートしてくれるシダーウッド。
自分の好きな香りを探すのもたのしいアロマテラピー。みなさんもぜひお試しください:))))
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